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                                            ? ? ? 为办公室人群有颈肩隐患并急于改善颈肩紧张或酸痛状态的运动解决方案。在12周的训练中,量身制定运动计划纠正并改善身体姿态、提高颈肩相关肌肉功能性,避免隐患或消除颈肩反应,逐渐养成正确的生活工作习惯。
                                            ?
                                            ? ? ?适用人群:适用于年龄45岁以下的有颈肩隐患的成年人。

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